Не берите утром с собой смартфон в туалет. Мы и так после пробуждения сразу заглядываем в телефон, посмотреть какие уведомления пришли за ночь.

Я проверяю телефон сразу с утра, но и практически все уведомления я отключил. Так что если я получаю что-нибудь с утра, то это вроде как важно. Главное, я перестал брать телефон с собой на умывание. Хотя есть соблазн просмотреть что там произошло за ночь в твитере, телеграме, инстаграме и ютубе.

Важность этого всего в том, что утром время течёт быстрее. А смартфон легко заберёт вас на 20—30 минут. А далее опоздание.

Как только перестаешь брать телефон в тубз с утра, то появляется время на завтрак, кофе и общение с домашними.